ブログ｜2019.11.18
【スクール日記♪】
2019.11.13
本日はスクールを開催しました！
まずはチームリフティングからスタート♪
ワンバンでやったりノーバンでやったりしましたが、ノーバンだとやっぱり難しいですね！
次はラダーをやりました！
速く走るためにはしっかり腕を振ることが大切です！
ということで、ラダーではステップワークとともに腕の振り方についてもやっていきました！
でも腕ばかり意識しすぎるとステップワークが乱れがちになってしまいますね、、
そのあとはボールキャッチ??をやりました！
2人組になり、片方の人がボールを投げ、もう片方の人がボールをキャッチするというものでした
ボールをキャッチするとき、手だけで取りに行こうとすると落としてしまうかもしれないので、体ごと前に出てキャッチするということを意識しました！
そして次はいろんな条件を付け、競走をしました！
最初はラケットの上にボールを乗せて落とさないように。
次はそれに加えて足でフットサルボールを持ち、ドリブルをしながら。
そしてそれを左手に持ち替えたり。。
など、タイム計測しながらやっていきました！
そして最後は足技の練習でした！
こういう練習はボールばかり見てしまい、顔が下がりがちになってしまいます。
試合で活用するためにはまずは顔を上げること！これを頑張っていきたいですね！
ご参加くださった方ありがとうございました☺︎
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みんサルブロガー
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